«Χώρος για όσα αισθάνεσαι. Χρόνος για όσα χρειάζεσαι». “A space for what you feel. Time for what you need”.

Δεν χρειάζεται να έχετε διάγνωση ή «αρκετά σοβαρό» πρόβλημα. Αν κάτι σας απασχολεί επίμονα, αν επαναλαμβάνετε μοτίβα που δεν σας βοηθούν ή αν απλώς έχετε κουραστεί να τα διαχειρίζεστε μόνοι σας, αυτό αρκεί ως λόγος. Στην πρώτη συνάντηση θα δούμε μαζί αν η ψυχοθεραπεία είναι το κατάλληλο εργαλείο για εσάς.You do not need a diagnosis or a “serious enough” problem. If something troubles you persistently, if you keep repeating patterns that do not help, or if you are simply tired of managing alone, that is reason enough. At the first meeting we will look together at whether therapy is the right tool for you.

Κάθε συνεδρία διαρκεί 50 λεπτά και γίνεται συνήθως μία φορά την εβδομάδα, σε σταθερή μέρα και ώρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις ξεκινάμε πιο πυκνά και αραιώνουμε καθώς προχωράμε.Each session lasts 50 minutes and usually takes place once a week, on a fixed day and time. In some cases we start more intensively and space the sessions out as we progress.

Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία είναι από την φύση της βραχεία και στοχευμένη· πολλά αιτήματα δουλεύονται σε λίγους μήνες. Ο ακριβής χρόνος εξαρτάται από το αίτημα και από τον ρυθμό σας. Επανεκτιμούμε την πορεία τακτικά, ώστε να ξέρετε πάντα πού βρισκόμαστε.CBT is by nature short-term and focused; many concerns are worked through in a few months. The exact duration depends on the issue and on your own pace. We review progress regularly, so you always know where we stand.

Ναι. Δεσμεύομαι από τον κώδικα δεοντολογίας του ψυχολόγου και από το απόρρητο. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι αυτές που ορίζει ρητά ο νόμος, κυρίως όταν υπάρχει σοβαρός και άμεσος κίνδυνος για την ζωή σας ή την ζωή τρίτου. Θα σας τις εξηγήσω αναλυτικά στην πρώτη μας συνάντηση.Yes. I am bound by the psychologists' code of ethics and by confidentiality. The only exceptions are those explicitly set out in law, mainly where there is a serious and immediate risk to your life or someone else's. I will explain them fully at our first meeting.

Ναι. Η πρώτη επικοινωνία γίνεται συνήθως μέσω του γονέα, όμως ο χώρος της συνεδρίας ανήκει στον έφηβο και το απόρρητο τηρείται. Παράλληλα προσφέρω ξεχωριστές συναντήσεις γονεϊκής συμβουλευτικής, ώστε να έχετε κι εσείς έναν χώρο να σκεφτείτε τι χρειάζεται το παιδί σας — και τι χρειάζεστε εσείς.Yes. First contact usually comes through the parent, but the session space belongs to the young person and confidentiality is respected. Alongside this I offer separate parent-counselling meetings, so that you also have a space to think about what your child needs — and what you need.

Ναι, με βιντεοκλήση και με ακριβώς το ίδιο πλαίσιο: ίδια διάρκεια, ίδια συχνότητα, ίδιο απόρρητο. Χρειάζεστε μια σταθερή σύνδεση και έναν χώρο όπου δεν θα σας διακόψουν. Είναι μια πραγματική λύση αν μένετε εκτός Καλαμάτας ή στο εξωτερικό.Yes, by video call and within exactly the same framework: same duration, same frequency, same confidentiality. You need a stable connection and a space where you will not be interrupted. It is a real option if you live outside Kalamata or abroad.

Το κόστος συζητείται και συμφωνείται από την πρώτη μας επικοινωνία, ώστε να το γνωρίζετε με ακρίβεια πριν ξεκινήσουμε. Η εξόφληση γίνεται στο γραφείο, με κάρτα ή μετρητά. Ακυρώσεις γίνονται δεκτές έως 24 ώρες πριν από το ραντεβού.The fee is discussed and agreed at our first contact, so that you know it precisely before we begin. Payment is made at the practice, by card or in cash. Cancellations are accepted up to 24 hours before the appointment.

Αν αυτό που χρειάζεστε βρίσκεται εκτός του δικού μου πλαισίου και του τρόπου που δουλεύω, θα σας παραπέμψω σε κατάλληλο συνάδελφο. Η σωστή παραπομπή είναι μέρος της δουλειάς, όχι αποτυχία της.If what you need lies outside my framework and the way I work, I will refer you to an appropriate colleague. A proper referral is part of the work, not a failure of it.